Gymnastik: Unterschied zwischen den Versionen
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Der Gymnastik Bereich hat beim TCG 1874 e.V. eine lange Tradition. Über die Jahre haben sich verschiedene Gruppen gebildet, die für jede Altersgruppe etwas bieten. | Der Gymnastik Bereich hat beim TCG 1874 e.V. eine lange Tradition. Über die Jahre haben sich verschiedene Gruppen gebildet, die für jede Altersgruppe etwas bieten. | ||
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Die Gruppe [[Gymnastik:Fitness Mix|Fitness Mix]] beinhaltet ein Ganzkörpertraining zur Steigerung der Kraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination. | Die Gruppe [[Gymnastik:Fitness Mix|Fitness Mix]] beinhaltet ein Ganzkörpertraining zur Steigerung der Kraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination. | ||
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Aktuelle Version vom 12. Februar 2018, 10:39 Uhr
Der Gymnastik Bereich hat beim TCG 1874 e.V. eine lange Tradition. Über die Jahre haben sich verschiedene Gruppen gebildet, die für jede Altersgruppe etwas bieten.
Eine dynamische Allroundgymnastik für Frauen ab 40 Jahre gibt es bei Fit ab 40.
Der Bereich von Fitness Damen machen einen Mix aus Herzkreislauftraining und Muskelaufbau. Techniken aus Step - Aerobic, Step and Pump, Hanteltraining, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, BOP-Training und Fitnessgymnastik werden eingesetzt und verschiedene Übungen zur Dehnung und Entspannung angeboten.
Die Gruppe Fitness Mix beinhaltet ein Ganzkörpertraining zur Steigerung der Kraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Weitere Gruppen in diesem Bereich sind z.B. Sport Er & Sie oder Gymnastikspaß und Spiel
Aktuelle Trainingszeiten
| Tag | Gruppe | Uhrzeit & Ort | Leiter |
|---|---|---|---|
| Montag | Sport-Workout-Mix (An schönen Tagen wird hier auch Walking angeboten!) |
18:30-20:00 Uhr Turmschule, Schonnebecker Str. 32 |
Kaufmann, Bettina |
| Montag | Sport Er & Sie | 20:00-22:00 Uhr Grillo Gymn. Schultestr. (Rechte Einfahrt am Ende des Wendehammers auf der Straße) |
Faber, Inge |
| Dienstag | Fitnesssport Damen | 18.00-19.30 Uhr Grillo Gymn. Schultestr. (Rechte Einfahrt am Ende des Wendehammers auf der Straße) |
Christina Streppelhoff |
| Dienstag | Fortgeschrittenen und Anfänger Step Aerobic |
19:30-21:00 Uhr Grillo Gymn. Schultestr. (Rechte Einfahrt am Ende des Wendehammers auf der Straße) |
Petra Hermans |
| Dienstag | Fitness-Mix | 20:00-22:00 Uhr Hauptschule Emmastraße 12-16 |
Karwath, Sabine / Ricken, Franz |
| Donnerstag | Gym 60 Plus Damen | 16:30-18:30 Uhr Grillo Gymn. Schultestr. (Rechte Einfahrt am Ende des Wendehammers auf der Straße) |
Striemer, Iris |
| Donnerstag | Gymnastikspaß und Spiel (Damen u. Herren) |
18:30-20:00 Uhr Grillo Gymn. Schultestr. (Rechte Einfahrt am Ende des Wendehammers auf der Straße) |
Tigges-Pavlovic, Nada |
| Donnerstag | Gymnastik Damen | 20:00-22:00 Uhr Tossehof, Dörmannsweg, Grundschule |
Striemer, Iris |
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