Gymnastik:Fitnesssport Damen

Fitnesstraining für Frauen – Abteilung Gymnastik

Fitnesssport Damen
Trainer Christina Meulenberg
Ort Grillo- Gymnasium - Halle am Lehrerparkplatz
Termin: Dienstag um 18.00 bis 19.30 Uhr


Wir sind ca. 15-20 Frauen und treffen uns jeden Dienstag, um fit und beweglich zu werden und zu bleiben. Wir machen einen Mix aus Herzkreislauftraining und Muskelaufbau. Techniken aus Step - Aerobic, Step and Pump, Hanteltraining, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, BOP-Training und Fitnessgymnastik werden eingesetzt und verschiedene Übungen zur Dehnung und Entspannung angeboten. Ob groß, ob klein, ob dick, ob dünn – völlig egal! Alle Frauen ab ca.40 sind herzlich eingeladen mitzutrainieren.

Fitnesssport Damen
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