Gymnastik:Fitness Mix: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 26. Februar 2012, 21:29 Uhr
Fit von Kopf bis Fuß
Unser Sport ist ein Ganzkörpertraining zur Erhaltung und Steigerung von Kraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
In Verbindung mit Musik führen wir spezielle Übungen zur Förderung der körperlichen Leistungs und Funktionsfähigkeit durch.
Den Ausklang bilden Dehnübungen und verschiedene Entspannungstechniken.
Sabine Karwath, Franz Ricken