Gymnastik:Fitnesssport Damen
Aus TCG 1874
Version vom 5. März 2012, 09:43 Uhr von Sven (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Kategorie:Gymnastik ==Fitnesstraining für Frauen – Abteilung Gymnastik== ;'''Trainerin:''' Manuela Langfeldt ;'''Ort''' Grillo- Gymnasium - Halle am Leh…“)
Version vom 5. März 2012, 09:43 Uhr von Sven (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Kategorie:Gymnastik ==Fitnesstraining für Frauen – Abteilung Gymnastik== ;'''Trainerin:''' Manuela Langfeldt ;'''Ort''' Grillo- Gymnasium - Halle am Leh…“)
Fitnesstraining für Frauen – Abteilung Gymnastik
- Trainerin: Manuela Langfeldt
- Ort Grillo- Gymnasium - Halle am Lehrerparkplatz
- Zeit Dienstag um 18.00 – 19.30 Uhr
Wir sind ca. 15-20 Frauen und treffen uns jeden Dienstag, um fit und beweglich zu werden und zu bleiben. Wir machen einen Mix aus Herzkreislauftraining und Muskelaufbau. Techniken aus Step - Aerobic, Step and Pump, Hanteltraining, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, BOP-Training und Fitnessgymnastik werden eingesetzt und verschiedene Übungen zur Dehnung und Entspannung angeboten. Ob groß, ob klein, ob dick, ob dünn – völlig egal! Alle Frauen ab ca.40 sind herzlich eingeladen mitzutrainieren.
Liebe Grüße Manuela