Gymnastik:Fitnesssport Damen: Unterschied zwischen den Versionen
Aus TCG 1874
Sven (Diskussion | Beiträge) |
Sven (Diskussion | Beiträge) |
||
| Zeile 3: | Zeile 3: | ||
;'''Trainerin:''' Manuela Langfeldt | ;'''Trainerin:''' Manuela Langfeldt | ||
;'''Ort''' Grillo- Gymnasium - Halle am Lehrerparkplatz | ;'''Ort''' Grillo- Gymnasium - Halle am Lehrerparkplatz | ||
| − | ;'''Zeit''' Dienstag um 17:30 | + | ;'''Zeit''' Dienstag um 17:30 bis 19:00 Uhr |
Wir sind ca. 15-20 Frauen und treffen uns jeden Dienstag, um fit und beweglich zu werden und zu bleiben. Wir machen einen Mix aus Herzkreislauftraining und Muskelaufbau. Techniken aus Step - Aerobic, Step and Pump, Hanteltraining, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, BOP-Training und Fitnessgymnastik werden eingesetzt und verschiedene Übungen zur Dehnung und Entspannung angeboten. Ob groß, ob klein, ob dick, ob dünn – völlig egal! Alle Frauen ab ca.40 sind herzlich eingeladen mitzutrainieren. | Wir sind ca. 15-20 Frauen und treffen uns jeden Dienstag, um fit und beweglich zu werden und zu bleiben. Wir machen einen Mix aus Herzkreislauftraining und Muskelaufbau. Techniken aus Step - Aerobic, Step and Pump, Hanteltraining, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, BOP-Training und Fitnessgymnastik werden eingesetzt und verschiedene Übungen zur Dehnung und Entspannung angeboten. Ob groß, ob klein, ob dick, ob dünn – völlig egal! Alle Frauen ab ca.40 sind herzlich eingeladen mitzutrainieren. | ||
Version vom 9. Januar 2013, 11:02 Uhr
Fitnesstraining für Frauen – Abteilung Gymnastik
- Trainerin: Manuela Langfeldt
- Ort Grillo- Gymnasium - Halle am Lehrerparkplatz
- Zeit Dienstag um 17
- 30 bis 19:00 Uhr
Wir sind ca. 15-20 Frauen und treffen uns jeden Dienstag, um fit und beweglich zu werden und zu bleiben. Wir machen einen Mix aus Herzkreislauftraining und Muskelaufbau. Techniken aus Step - Aerobic, Step and Pump, Hanteltraining, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, BOP-Training und Fitnessgymnastik werden eingesetzt und verschiedene Übungen zur Dehnung und Entspannung angeboten. Ob groß, ob klein, ob dick, ob dünn – völlig egal! Alle Frauen ab ca.40 sind herzlich eingeladen mitzutrainieren.
