Gymnastik:Fit ab 40
Aus TCG 1874
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Eine dynamische Allroundgymnastik für Frauen ab 40 Jahre. Nach einer Aufwärmphase mit leichten Aerobicübungen machen wir gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Oberschenkel, Po und Rücken und schließen die Stunde mit ebenso gezielten Dehnübungen ab.
Durch Einsatz von Hanteln, Therabändern etc. werden die Stunden abwechslungsreich gestaltet. Und das alles bei abwechselungsreicher Musik. Inge Faber Übungsleiterin