Gymnastik:Fit ab 40
Aus TCG 1874
Version vom 26. Februar 2012, 21:07 Uhr von Robert (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Kategorie:Gymnastik 200px|thumb|left Eine dynamische Allroundgymnastik für Frauen ab 40 Jahre. Nach einer Aufwärmphase mit leich…“)
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Eine dynamische Allroundgymnastik für Frauen ab 40 Jahre. Nach einer Aufwärmphase mit leichten Aerobicübungen machen wir gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Oberschenkel, Po und Rücken und schließen die Stunde mit ebenso gezielten Dehnübungen ab.
Durch Einsatz von Hanteln, Therabändern etc. werden die Stunden abwechslungsreich gestaltet. Und das alles bei abwechselungsreicher Musik. Inge Faber Übungsleiterin